【好書推薦06】《觸發點療法》一本解決身體疼痛、促進康復的必備指南
瀏覽人數： | 發布時間：2024-11-15 | 來源💆🏼♂️：
《觸發點療法》讀書分享
這是我最近在讀的一本書🤴🏼，最開始並不知道有這種療法🥸🧑🏿🍳，更不知道有這本書⚀，後來一次偶然的機會聽到師哥們講原始點療法📡，當時的我又在學習中醫的穴位之類的相關知識🙆🏽♀️，對此我產生了濃厚的興趣🧑🦳，然後找到了蔡博士🤳🏼，與其一起討論，後來在蔡博士的介紹下📨，我知道了這種療法👩🦯，並且擁有了這本書的電子版👱♀️，那真的是非常幸運了。
首先我先來講一講這本書大概講的什麽吧。這本書是集原理講解，實用案例和清晰圖解於一體的疼痛治療指南。觸發點療法已被醫學界認可🍾，並被廣泛使用。近年來國內康復行業發展迅速，我相信本書會給物理治療、徒手治療🎷、中醫針灸、健身、按摩推拿等行業的從業者提供重要的幫助。這些不是我說的，這些是這本書的序🧡，是由廣東醫科大學·李哲人體科學工作室的李哲老師寫的。通過本書的序，相信屏幕前的你也可以感受的到這本書是一個非常實用的書籍，說白了，你的身體上有任何的疼痛，你都可以來翻一番這本書，來尋找一下幫助你解決疼痛的方法，我能告訴你的是，按照這本書指出的觸發點去做相應的刺激，你會很大程度上緩解你的疼痛，並且對這一部分的知識更加深刻👨🏿⚖️🤱。如果你願意，你也可以多多學習，幫助別人解決部分的疼痛。
其次🚫，我想說的是🤚🏽，這本書不能夠單獨的看和學，我認為你需要一定的解剖學的基礎，其實最最最基礎的就行🦹🏽，比如，人體骨頭的分類和大概的位置與形狀🚵🏿♂️，肌肉的位置與大致走向。當你腦子裏有這些儲備知識的時候，就能夠很方便你去理解筋膜這一概念🎯，並且能夠快速的找到書中所描述的觸發點的位置☯️。
最後⌨️👝，我想跟大家說一個新的角度，當你覺得你頸椎出現疼痛的時候，你的解決辦法是什麽？你是吃點止痛藥？或者用手去按一按，揉一揉你的頸椎部位？或者去醫院拍個片子聽你的主治醫生給你判斷你是哪一種類的頸椎病，再給你拿一些營養頸椎和活血化瘀的藥？兄弟姐妹們，這樣想，你們就太片面了，遇到病痛你要找到根源，頸椎疼痛，是為什麽疼痛？不是簡簡單單的判斷一下你是什麽樣的頸椎病然後直接就開藥吃藥。你要知道，有的時候你頸椎部位疼痛，並不是因為你的頸椎出了問題👨❤️👨，你要是抓著頸椎一直不放🤹🏽♂️，那就是片面了。“富貴包”知道嗎😒？就是脖子後面多出來很多的肉，會導致你脖子嚴重的疼痛🫴，這個問題其實是由你的腰部導致的👷🏿，是你的腰部一直不用力🚥，導致你的脖子一直代償🙇🏻♂️，從而導致了這種“大脖子”病。你需要做的不是按摩你的脖子，吃些藥品🐓，你需要的是放松你的頸椎，激活的你的腰部，其中最有效的辦法就是找到觸發點，刺激它，這種治療效果🖕🏽🚵🏽♂️，遠遠大於你按摩和吃藥。
親愛的同學們🤚🏻，這本書到底有多好，有多實用，需要你們自己細細的品讀🩻，不是我只言片語就能夠向你們說明的🚽，要是只言片語就能夠說明𓀇，那只能說這本書不值得你浪費時間，同學們，請把更多的時間浪費在書籍上，可能短時間內你並不會獲得什麽，也可能長時間內仍然不會獲得什麽，但是要相信，在未來的某一天🟨，當你遇到相似的情況，你的思緒一定會瞬間被拉回到這本書裏，然後給你啟發，幫助你解決疼痛。
文字：張倩
圖片✊：張璐🦹🏽♀️、張漢月
上傳👨🏿🦰：周宇
審核：張蕊、洪絲語、馬鍇、張波